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气功

  • 气功中的丹田

    丹田呼吸给人体生命带来的良好效益第一.丹田呼吸能够直接利用空中能量製造內气,使人体进入吸风饮露的高级机能境界,由此提高人体在地球环境中的生存能力。第二.丹田呼吸能够排除由饮食带来的致病因素,人体所有的內脏病从此逐渐消失。第三.丹田呼吸能够减去消化饮食所必须消耗的大量內气。第四.丹田呼吸能够使外气室逐渐萎缩,有利于运动系统的蓬勃发展。第五.丹田呼吸有助于在运动系统运动的基础上进一步提高丹田的运动量。如何进行丹田呼吸  丹田呼吸原理与肺呼吸原理相似。空气主要通过丹田的胀缩而被吸入丹田。丹田的呼吸方式一般以逆呼吸为好,即...

    气功 2019-03-30 77 0
  • 什么是意念?

      气功是以调心、调息、调身为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动,调息是调控呼吸运动,调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法。  调心、调息、调身,主要是通过意念、呼吸的结合,有效地锻炼了人体內在之气,从而激发人体的潜能,因此练气功过程中“意念”是很重要的,无论是有意识“调息”还是通过练功自然达到呼吸均匀协调,对人体气机都可能起到很重要的调节作用。  意识是随意运动系统做功的动力。意识越强,随意运动部位机能就越强。如果我们对某一学科越感兴趣,我们就会更加...

    气功 2019-03-30 67 0
  • 什么是气功?

      「气」,是一种大自然的产物。气体,由多种分子所构成,是构成生物最基本的物质之一,是维持生物活动原动力的基础,可分为多类,存在于自然界、动植物间及人体內。意思说,在大自然中,有了气才会有生物的存在,才有了人的出现。从大自然角度来讲,即使是万灵之首的人类也是一样无法违背大自然而行,在茫茫无际的宇宙之中,人类只是微不足道的微细尘埃而已,早已顺应宇宙之中地球生态环境的即定条件生存并继续进化。即使在二十世纪时人类已能过利用高科技技术送人飞上月球或太空站,但也得处于模仿地球的生态环境状态之中,一旦离开生态环境,人类就死亡了...

    气功 2019-03-30 62 0
  • 气功之迷

      气功能强身健体、治病吗?  人类能领先于地球上的所有生物,源于人类拥有一个特別发达,特別灵的脑袋。  而这脑袋,仍须依赖躯体神经系统来联繫各感觉器官之通讯(感觉神经),及指挥人体的各项外表活动(运动神经)。  头脑的顶部是大脑,控制语言、逻辑思维、艺术才能、记忆、全身的随意肌和感官,人体的总指挥,这部分是有意识的。  小脑,位于脑的较深一层,在大脑的后部低端,控制身体的协调、平衡和姿势,这部分的活动是无意识的。  在脑的再深一层,小脑的正前方,由许多神经束组成骨干的自主神经系统,负责调节心搏、呼吸、血压、体温和...

    气功 2019-03-30 57 0
  • 气功流派

      气功,历史悠久,功法繁多,数以千万计,由于学术上相互承袭演化,功法之间并存错综复杂的交叉问题。这些功法自成体系,相互关连,流行于社会。气功种类一般可划分为:儒家气功:以摄生养气、存心养性为主;医家气功:以防病治病、保健强身为主;道家气功:重在修炼,以性命双修、修心炼性、清静无为为主;释家气功:以悟性、炼心、超脱、空无和明心见性为主;武术气功:以御敌防身,提高技艺和表演为主;民间气功:多为单一功法,各有特点。  气功流派,是较难明确地按某种单一標准进行分类。按照传统气功功法的特点,综合归纳为五大流派:吐纳派:强调...

    气功 2019-03-30 53 0
  • 气功之源

      中华气功,由上古到炎帝时代,已有相当高的水平,已经出现了著名的气功师赤松子。赤松子为炎帝时的雨师。他“炼神服气,能入水不濡,入火不焚”。  到了黄帝时代,气功更是广为流传,气功师已把阴阳五行和人体的五脏相联繫。黄帝不但本人练气功,而且主张四方之民也应进行气功锻炼,运用静功內丹功的练功方法去达到长寿的目的。当时最著名的气功师有广成子等。    气功给当时人们的身体健康带来了极大好处,到了尧舜时期,气功在理论和功法等方面,又有了新的发展。人们也因应当时的天气阴雨多湿得病的原因,肯定了作舞宣导的气...

    气功 2019-03-30 51 0
  • 气功功效

      气功,顾名思义,是一种练气调息的功法,顺应自然法则,符合生命规律,通过调身、调息、调心等方式,以摄取、输送、调控人体能量,从而使个体达到气血顺畅、阴阳平衡、身心协调等良好状态的功法。可以使个体的能量趋于充沛平衡,有助于在整个生命的过程中,增强正气活力,防御病邪侵袭,提高体能品质,保持青春,延缓衰老,进而拥有健康长寿,幸福美满的理想人生。如果说利用外界因素来调整机体的状态,达到预防和治疗疾病的目的为外部疗法的话。那么,已被人类所重视的气功疗法,则在于充分利用人体的潜能 进行內部疗法。气功的诞生,缘自人类需要它。 ...

    气功 2019-03-30 86 0
  • 中华静功

    圆顿子的静功疗养法.陈攖宁静功疗养法问答问:静功和气功是一是二?答:静功著重在一个“静”字,不必要在气上做什么工夫;气功著重在一个“气”字,那些功夫都是动的,不是静的。世间各处所传授的气功,有深呼吸法、逆呼吸法、数呼吸法、调息法、左右轮转法、闭息法、运气法、前升后降法、后升前降法、中宫直透法等等,法门虽多,总不外乎气的动作;静功完全是静,在气上只是顺其自然,并不用自己的意思去支配气的动作,若有意使它动作,就失了“静”字的真义。问:静功比较气功,利弊如何?答:气功做得对的,能够把各种病症治好;做得不对,非但旧病不愈,...

    气功 2019-03-30 63 0
  • 杨家气功

    第一式.吐故纳新功预备:两脚分开与肩同宽(以下称为自然站立),左手叠在右手上,再按在腹部上(手掌心向內,手指轻触腹部)。动作:慢慢呼吸。   慢慢吐气,进行深呼吸。呼吸:由自然呼吸,逐渐转变为深又长的腹式呼吸,但不要一开始就勉强。效果:可稳定精神,而深又长的呼吸能消除身体疲劳,若身体虚弱,可坐下来进行。注意:头放正,收下巴,舌尖抵上顎,全身放松。   眼睛轻闭,消除心中杂念使精神集中。第二式.幼鸟受食功预备:自然站立,两手臂自然下垂于两侧。动作:一面弯肘,一面把手抬到肩高(双手与前臂为水平,手心朝下)。   双手掌...

    气功 2019-03-30 45 0
  • 张家气功经络动功

    治肿瘤四十九式经络动功「四十九式经络动功」的起源,可溯及二百年前左右的清光绪年间。张宽德先生的外曾祖父是当时的民间医疗专家,他综合了自己半世纪的医疗经验,编成「防治肿瘤经络动功」,所谓的「肿瘤」,相当于现在的癌症。张宽德先生的外曾祖父被尊称为「农家仙医」;可能他是因研究癌症或项似的疑难杂症,而编写下治疗这些疑难杂症的方法:但是,由于当时并未「套路」(指排定四十九个动作顺序),只单独地演练四十三种动作;当然这四十三种动作确实具有某程度的顺序之別和组合,但是,毕竟谈不上是有系统的动功动作。后来,张宽德先生为这四十三种动...

    气功 2019-03-30 41 0
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